Trekking para Iniciantes

Uma atividade tão antiga quanto a humanidade foi redescoberta: caminhar. E não estamos falando de passear no shopping ou de ir a pé para o trabalho. A versão moderna da caminhada é chamada de trekking e tornou-se uma atividade tão popular no Brasil que existem até associações e campeonatos organizados da modalidade. Os mais de 300 000 brasileiros adeptos do esporte se autodenominam, com orgulho, de trekkers. Para entrar nessa categoria, não há limites de idade ou necessidade de preparo físico especial. Basta a disposição. O trekking consiste em sair andando em grupo a fim de explorar a natureza ou cumprir um roteiro. O que conta é a experiência vivida durante o trajeto: a paisagem, a emoção de perder a trilha e depois reencontrá-la, o desafio físico de alcançar o pico de um morro e a possibilidade de ajudar um companheiro a transpor um obstáculo. É um misto de aventura, esporte e turismo.

O Brasil é o lugar perfeito para isso. Em todo o país existem áreas em que a natureza ainda se oferece à descoberta, com caminhos dos mais variados níveis de dificuldade e tempos de percurso. "Temos morros para ser escalados, corredeiras para ser atravessadas, pontes pênseis, cachoeiras, a maior selva do planeta, cânions, vales, lama e dunas", diz Esdras Martins, organizador de um campeonato de caminhada. Há pelo menos três maneiras de explorar essa diversidade a pé. A primeira é encontrar os lugares, perto de casa, com trilhas na mata que possam ser exploradas com segurança. Qualquer centro urbano no Brasil, inclusive São Paulo, tem opções para isso.

A segunda maneira de praticar o trekking é contratando os serviços de um guia ou de uma agência especializada, que elaboram roteiros curtos, de poucas horas, ou mais longos, que podem durar vários dias. Nos trajetos curtos, a proposta é simplesmente dar um passeio, supervisionado, por lugares com vistas exóticas. Nos percursos mais longos, chamados de travessias, o objetivo é partir de um lugar específico e chegar a outro, mais distante, atravessando regiões de paisagem exuberante.

A terceira opção para praticar trekking são as competições conhecidas como enduro a pé, cujo objetivo é fazer um percurso no tempo exato estipulado pelos organizadores. A caminhada é um esporte saudável, barato e universal. O equipamento básico consiste em uma garrafa de água e tênis confortáveis ou botas de caminhada, úteis para proteger os pés e evitar torções do tornozelo.

Os benefícios para a saúde são mais do que conhecidos. Emagrece, fortalece a musculatura de panturrilhas, coxas e glúteos, diminui os riscos de sofrer problemas cardíacos e relaxa.

Mochileiros, a arte de desvendar o desconhecido!!!

Nada melhor para despertar a humildade do que o peso de suas próprias posses no sopé de uma trilha íngreme. Você para e observa seus caminhos tortuosos. Suas coxas doem, suas costas estão latejando, então você começa a fazer as contas. Não há ninguém a culpar a não ser você mesmo pelos excessos que você enfiou na mochila no último minuto. Enquanto você sobe a colina, percebe o que teria sido útil para seu corpo(condicionamento físico) – e o que não faria falta(coisas irrelevantes) – quando você se aprofunda nas matas.

Seja inteligente ao preparar sua mochila. Separe suas coisas em sacolas de forma lógica, por exemplo, coloque os utensílios de higiene pessoal todos juntos e coloque-os próximo do fundo da mochila, pois você não vai precisar deles na trilha. Se você estiver preocupado com a possibilidade de chuva, coloque sua barraca por cima de tudo, caso precise pegá-la rapidamente. Coloque seu estojo de primeiros socorros em um ponto designado para que seja fácil alcançá-lo a qualquer momento.

       

Durante uma viagem de mochila, você presenciará algumas visões espetaculares.Passear ou viajar de mochila é um desafio e tanto. Você não apenas se entrega à natureza e suas maravilhosas paisagens campestres, mas também faz um ótimo exercício. Se você preparar-se para a viagem de forma ponderada – arrumando sua mochila de forma prática e condicionando seu corpo para as trilhas – colherá a recompensa ao ar livre que você deseja.

Não importa o quanto dure sua viagem, existem alguns materiais básicos que você deve levar – mapas, bússola, água, dispositivo de purificação de água, comida, mudas de roupas, acessórios para chuva, chapéu, filtro solar, óculos de sol, acendedor ou fósforos, faca, lanterna ou farolete, baterias, e um estojo de primeiros socorros. Prepare-se como se estivesse esperando uma enxurrada súbita, mesmo que a meteorologia diga que não haverá. E embora sua mochila tenha sido vendida como à prova de água, separe seus equipamentos em pacotes e sacolas à prova de água que você encontra em lojas de suprimentos para acampamento, ou em sacos de plástico resistente com zíper, para manter suas coisas secas.

Para quem gosta de acampar!!!

Quem gosta de acampar?

Verão, férias, viagens, natureza, economia, novos amigos e espírito esportivo....

Acampar é uma excelente opção para variar os lugares das férias de uma maneira econômica e divertida, mas algumas dicas e lembretes são necessários para que a viagem não dê dor de cabeça ou aborrecimentos! Especialmente para os campistas de primeira viagem!


O primeiro passo é pesquisar para saber se no local escolhido há uma área apropriada para acampar. Existem muitos campings espalhados pelo Brasil que oferecem condições básicas de conforto, tais como banheiros com água quente, cantina e pontos de energia elétrica, além de baterias de pias e tanques para lavagem de panelas, pratos e roupas.
De qualquer maneira, alguns itens sao obrigatórios e, por mais que haja uma programação e uma organização incrível, é sempre bom ter em mãos uma lista de coisas imprescindíveis – aquelas que não podem ser esquecidas de maneira nenhuma, sob pena de tornar o passeio um inferno!!

Barraca – A barraca é o equipamento principal do acampamento e os modelos mais comuns são:

• Barraca do tipo Canadense - um dos modelos mais tradicionais. Fácil de montar e pode ser encontrada em tamanhos variados.

• Barraca do tipo Bangalô - também tradicional, parece mesmo uma casa. Tem quartos e uma varanda onde pode ser instalada a cozinha. Boa para famílias inteiras.

• Barracas do tipo Iglu - fabricadas em nylon e muito leves para carregar. Há modelos grandes de base hexagonal com capacidade para mais de cinco pessoas.



E na hora de dormir?
Saco de dormir, colchão inflável ou colchonete?


  

Bem, aí depende do gosto de cada um, pois o conforto na hora de dormir é fundamental em qualquer lugar! Se a noite é mal dormida, qualquer passeio vira um pesadelo!

• Os sacos de dormir são feitos de nylon forrado com material isolante (espuma). São bem práticos, mas alguns modelos são muito quentes no calor e pouco quentes no frio.

• Os colchonetes proporcionam maior conforto, mas há a necessidade de se levar lençóis, travesseiro e cobertor.

• Os colchões infláveis são super confortáveis, mas é necessário levar uma bomba para enchê-los, além de também exigirem lençóis e cobertores.

Além, é claro, da barraca (com suas estacas de fixação), dos colchonetes e colchões infláveis, com as respectivas roupas de cama ou sacos de dormir, a lista continua...

São ítens importantes que também não podem ser esquecidos:


• Fogão ou fogareiro e bujão de gás
• Lanternas e pilhas de reserva – recomendável que cada pessoa tenha a sua própria lanterna
• Lampião e camisas de amianto para o lampião
• Faca, facão, tesoura, canivete, machadinha, cavadeira e demais ferramentas.
• Cadeiras e mesas de armar
• Benjamin e extensão elétrica de cerca de 2m
• Sacos e sacolas plásticas para lixo e para guardar roupas e calçados sujos.
• Fósforos e um isqueiro bem fechados em um saco plástico!
• Fita adesiva – serve para consertar praticamente tudo!
• Cadeados pequenos para trancar a barraca e a mochila.
• Corda ou cabo de nylon para fazer um varal para que as roupas molhadas não fiquem dentro da barraca!
• Pregadores de roupa


Aumentando a lista com os itens de cozinha que, evidentemente, não podem ser esquecidos!

Panelas, talheres, pratos e copos ou canecas de plástico, abridor de garrafas/latas, pano de prato, papel toalha, esponja, detergente e uma bacia para acomodar a louça (facilita para levar para lavar).

E tem mais!...

• Equipamento de primeiros socorros e mais agulha e pinça (caso precise remover uma farpa ou espinho); colírio e antialérgico (caso seja picado por insetos ou tenha contato com plantas cortantes ou urtigas). Não esquecer de levar medicamentos de uso comum, tais como remédio para dor de garganta, dor de cabeça, febre, diarréia e vômito, além de medicamento para queimaduras de sol e protetor labial, tipo manteiga de cacau.

• Repelente e filtro solar – IMPRESCINDÍVEIS

• Material de Toalete - Papel higiênico, escova de dente, pasta, fio dental, shampoo, sabonete, toalhas, álcool, algodão, absorventes e um pacote daqueles lencinhos umedecidos de bebê.

• Para o lazer – Baralho, bola, peteca, jogos de tabuleiro, algum instrumento musical (se houver alguém que toque!) e a máquina fotográfica!

Agora, alguns consellhos...

Roupas – Levar o mínimo indispensável, mas não esquecer dos agasalhos para a noite (em alguns lugares a noite é mais fria) e roupas de banho (shorts, maiôs, sungas, etc.) para o dia, pois nos campings há sempre uma piscina de água natural ou alguma cachoeira por perto para ser explorada! Muito importante, também, é levar bonés ou chapéus, óculos de sol e chinelos, capa de chuva e guarda-chuva, pois no verão costuma chover.
Capa.jpg

• Comida - Se a idéia for comer na cantina, basta levar alguns petiscos. Mas, se a ideia for comer em casa, o ideal são alimentos leves e de fácil preparo, além de muitas frutas, biscoitos, bolos prontos, barrinhas de cereal, granola, etc. Ah!! Garrafas de água mineral são imprescindíveis!

E algumas regrinhas básicas para boa convivência durante o acampamento:

• Cumprimentar sempre os vizinhos.
• Ser solidário.
• Não jogar lixo no chão.
• Respeitar sempre o horário de silêncio.

Ah! Será que esquecemos de mais algum detalhe????

Fazenda Juazeiro _ Lajes

No ultimo dia 22, o LEGION ADVENTURE juntamente com os TRILHEIROS DA CAATINGA, estiveram na "Fazenda Juazeiro"(Lajes do Cabugi) para explorar trilhas e possíveis paredões no intuito de fazer escaladas e rappel.   

Restaurante Guaíba 

O encontro das equipes se deu no restaurante Guaíba, onde foi feito os preparativos pra mais uma aventura em Lajes do Cabugi.

A caminhada é árdua e vez por outra é   necessário uma parada para tomar o folego e tirar alguns espinhos dos solados,

e novamente seguir em frente, pois ainda falta muito chão pra alcançar nosso objetivo.

Em mais um determinado ponto da trilha, fizemos mais uma parada para certificarmos os pontos mais acessíveis as paredes da fazenda JUAZEIRO.  

 Chegando ao nosso destino.

Ao chegar ao topo, ficamos contemplando as belas paisagens e descobrimos algumas grutas e pequenas cavernas.

 

Agora que já curtimos a paisagem, as pequenas cavernas e grutas, vamos procurar o local ideal para fazermos as ancoragens para o rappel. 

Ah!!! Esses são alguns integrantes do LEGION ADVENTURE( Gerson, Laizomar e Kênia).

Verificando os pontos de descida,

os pontos de ancoragem,

uma última verificada no material.

Aqui fazendo a segurança para uma descida tranquila.

Preparando minha descida,

Preparando a descida de kênia, uma guerreira determinada, embora ha um bom tempo sem praticar o rappel, mostrou que ainda tem jeito e coragem pra encarar a descida.

O nosso amigo Leandro(TRILHEIRO DA CAATINGA), mostrou que também tem coragem pra enfrentar tal desafio, tendo em vista ser a sua 1ª vez a realizar o rappel, gostou tanto que já esta preparando uma nova aventura com seus colegas de equipe, só falta determinar o local.

"O azar morre de medo das pessoas determinadas." 

ISSO É LEGION ADVENTURE!!!

Bom! Agora vamos nos preparar para uma nova aventura logo em breve.

PICO DO CABUGI

Situado bem no coração do Rio Grande do Norte, o Pico do Cabugi é um presente para os potiguares, uma das maravilhas do estado. É o único vulcão inativo do Brasil que mantém o formato original. Semelhantes a ele, só alguns encontrados na África.

O termo “cabugi” em tupi-guarani, significa "peito de moça". Ligando pelo lado materno, pode-se dizer que o nosso vulcão inativo é uma mãe que acolhe a todos.

O pico tem 590 metros é área de um Parque Ecológico Estadual desde 1988. O local atrai inúmeros visitantes do Brasil inteiro.

Aqui iniciamos mais uma caminhada em direção ao alto do pico do CABUGI.

  

                         Uma pequena pausa para descansar e apreciar a paisagem.

                                    Os TRILHEIROS da CAATINGA(Leandro e Augusto, agachados), estendem seu standard no alto do CABUGI ao lado do LEGION ADVENTURE(Laizomar e Gerson, de pé).

                                                  Olha só quem também fez pose pra foto!!!